La sophrologie est un outil remarquable pour accompagner les troubles du sommeil

Les techniques à apprendre et à reproduire en rituels vous aideront à reprendre confiance dans votre capacité à mieux dormir.

Votre sommeil sera plus profond, plus récupérateur et par conséquent votre réveil se fera plus facilement.

Vos journées pourront alors démarrer avec l’énergie nécessaire! 

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